OLUMSUZ FREKANSINIZI OLUMLUSU İLE DEĞİŞTİRİN

Gönderdiğiniz frekansın ne olduğunu bilmiyorsanız ve gelecekte sizi neler bekliyor merak ediyorsanız  bir an için durun, gözlerinizi kapatın ve sadece kendi içinize yoğunlaşın. En kuvvetli ne hissediyorsunuz? Korku?.. Neşe?.. Huzur?.. Panik?..

O kişi arayıp kesin sizin canınızı mı sıkacak? Beklediğiniz para gelmeyecek mi? Tatlı bir heyecan, kıpırtı mı? İçinizden yükselen o kuvvetli his ne ise geleceğinizde yaşayacağınız şey de o dur. Çünkü düşünce duyguyu, duygu da davranışı oluşturur.

Tamam şimdi sisteme hangi frekansı yaydığınızı biliyorsunuz. İyi bir frekans yayıyorsanız her şey yolunda güzel bir gelecek sizi bekliyor. Peki ya yaydığınız iyi bir frekans değilse ne yapabilirisiniz:

Asla negatif düşüncenizle savaşmayın. Bu negatif düşüncenizi kuvvetlendirmekten başka bir işe yaramaz. “Seni düşünmeyeceğim” derken düşünmeye devam edersiniz. “Yeşil elmayı düşünme” dediğimde zihninizde hemen bir ‘yeşil elma’ canlanır. Frekans değiştirmenin en iyi yolu odağınızı değiştirmektir. Bunun bir çok yolu var: sevdiğiniz, sözleri olumlu olan bir şarkı, keyifli bir film, mekan değiştirme, olumlama cümleleri hepsi odağınızı değiştirmekte işinize yarar. Diyelim hiç birini yapacak imkanınız yok. O zaman yaydığınız frekansın tam tersi olumlu bir senaryo imgeleyin. Her olumsuzlukta onu düşünmeyi bırakıp olumlu bir imgeleme yapın. Bunu yeterince yaparsanız bir süre sonra olumsuz düşünceniz olumlusu ile yer değiştirecektir. İşte size bir kaç örnek:

Parayla ilgili olumlu imgeleme   :  Bir masa üzerindeki para yığınına sarıldığınızı imgeleyin.

Aşkla ilgili olumlu imgeleme: Kocaman bir kalp içinde sizi çok seven bir kadın/erkekle birbirinize aşkla sarıldığınızı imgeleyin.

Münakaşayla ilgili olumlu imgeleme: Münakaşa ettiğiniz kişi ile karşılıklı gülümseyerek el sıkıştığınızı imgeleyin.

Sınav stresiyle ilgili olumlu imgeleme: İyi not almış, başarmış ve mutlu yüz ifadenizi imgeleyin.

Her zaman hatırlayın! Her ne düşünürseniz onu yaşarsınız.