“ Çocukluk devresinin olayları
geçmezler, kendilerini mevsimler gibi tekrar ederler” Eleanor FARJEON
Yaşantımızı kayıtlarımız oluşturur. Kayıtlar; fıtri özellikler, ruh
seçimimiz, enerjisel aktarım (gen) veya çevresel faktörlerle oluşur. Asıl temel
anne karnındaki üçüncü ayımızla altı yaş arasında atılır. Tekrar ederek
öğrenilen kayıtlar on yaşına geldiğimizde yaşamımızın bir parçası haline gelir.
Duygusal kayıtlarımız ise kendisini genelde yirmi iki yaşından sonra göstermeye
başlar. Sistemdeki her şey istisnasız birer kayıttır. Bu şekilde kendi
hayatımızı yaşarken çevreyle de uyum sağlarız. Bu sebeple kayıtlarımız hayati
önem taşırlar.
Tüm yaşantımız boyunca başka kayıtları gözleyerek kendi
kayıtlarımızı oluştururuz. Bunu bazen bilinçli bazen de bilinçsizce yaparız.
Tekrarlanan kalıplarla konuşmayı, yüzleri tanımayı, renkleri, kokuları aynı
zamanda da duygularımızı öğreniriz. Hayatımıza yön vermeyi ise çoğunlukla yaşadığımız
kuvvetli duygu kayıtları oluşturur. Mesela: yaşamınızda bir kere topluluk
önünde şarkı söylemek istediniz ve bu yüzden alay edildiniz. Yaşadığınız çok
kuvvetli utanç duygusu sizin bir daha toplum önünde konuşmanıza engel
olacaktır.
Günlük hayatımızı kolaylaştıran tuvaletten çıkınca elleri yıkamak,
mavi gökyüzü kayıtlarımız için endişelenmemiz gerekmez. Hayatımızı çıkmaza
sokan ve mutlaka yerini olumlu bir kayıtla değiştirmemiz gerekenler olumsuz kayıtlarımızdır.
İlk kez Isaac Newton tarafından anlatılan, “Hareketin 3. Yasası”
tam olarak Kalıplar (kayıtlar) Yasasını anlatır. Bu yasa; “Bir cisme, bir
kuvvet etki ediyorsa cisimden kuvvete doğru eşit büyüklükte ve zıt yönde bir
tepki kuvveti oluşur. Burada dikkat edilmesi gereken bu kuvvetlerin aynı
doğrultu üzerinde olduğudur” şeklinde açıklanır. Bu yasa şu cümle ile
basitleştirilebilir “Her etkiye karşılık eşit ve zıt bir tepki vardır.” Mealen “Bir
dış kuvvete maruz kalmadıkça, hareketsiz bir nesne hareketsiz kalmaya eğilimli
olur ve hareket halindeki bir nesne de hareket halinde kalmaya eğilimli olur”. Kalıplar
Yasası içinde, “ Bu kez farklı olacak” ya da “ Bunu bir daha yapmayacağım”
dediğinizde tam zıttı olur ve onu tekrar yaparsınız şeklinde açıklayabilirim.
O yüzden, “Bir daha asla sigara içmeyeceğim” dediğiniz de ya da “
Onu asla aramayacağım” dediğinizde yasa devreye girer ve sonuç: sigaraya
yeniden başlarsınız ya da onu tekrar ararsınız.
Bu yasa, Verdiği kararlarda irade gösteremeyen ya da başladığı bir
işi bitiremeyenler için hayli önemlidir. Yapılması gereken kurban
psikolojisinden çıkıp negatif kalıbınızı kırmalı ve onu olumlu bir kalıpla
değiştirmenizdir.
Yasayı kolayca uygulamanız için
birkaç öneri:
1-
Önce sorununuzu tespit edin.
2-
Bu negatif kalıbı hangi duygu
sonrası ortaya çıktığını bulun.
3-
Bu sorununuz ortaya çıktığında
gösterdiğiniz reaksiyonu bulun.
4-
Gösterdiğiniz reaksiyona karşılık
olumlu bir kalıp oluşturun.
5-
Her negatif kalıp ortaya çıktığında
derin bir nefes alıp önceden belirlediğiniz olumlu kalıbı uygulayın.
“Sigarayı bırakmak, dünyanın en
kolay şeyidir. Ben yüzlerce kez bıraktım”. Mark TWAIN
Sevgi ve huzurla…
0 yorum:
Yorum Gönder