Her
organın geçen haftalarda yazdığım ruhsal, zihinsel ve bedensel ritim benzeri
bir ritmi vardır. Tüm gün (24 saat) içerisinde hepsinin iki saat pozitif (çok
aktif) ve hemen arkasından iki saatlik bir negatif (dinlenme ve yeniden
yapılanma) devresi vardır. Bu ritim her gün, her organ için aynı saatlerde
gerçekleşir. Organlarınızın ritmini bilmek sizin daha sağlıklı yaşamanıza
yardımcı olur. Ebeveynler ve eğitimciler bu ritimleri bilerek çocukların uyku ve
ders çalışma programlarını hazırlarlarsa çocuğun daha uyumlu olduğunu
gözlemleyeceklerdir.
Takibinin kolay olması açısından organlara göre değil 24 saat
üzerinden saat saat yazacağım.
Sabah
Saat 7:00 – 9:00 Arası (Pozitif) / 9:00 – 11:00 Arası (Negatif) / Mide
7:00’de kalınbağırsak görevini
tamamlamış ve dinlenmeye çekilmiştir. Artık midenin saatidir. Mide 7:00 – 9:00 arası tüm
gücüyle çalışmaya ve siz ne yiyorsanız ondan enerji toplamaya başlar.
Burada çok önemli olan bir husus var.
Enerji, yediğiniz şeylerden ziyade düşüncelerinizden depolanır. Mide bu iki
saatte zihin ile iş birliği içinde olur ve bu pozitif devresinde yediğinizden
çok kalktığınız andan itibaren ki ruh halinizin enerjisini depolar. Bu da çoğu kez tüm gününüzün nasıl geçeceğini
belirler. “Güne gülümseyerek” başlamanın etkisi burada da bir kez daha önemini
gösterir. Kendinizi doğru dinlerseniz size neyin iyi geleceğini sizden başka
kimse bilemez. O yüzden uzmanların sabahları o yenmeli bu yenmemeli demelerini
bir kenara bırakın. Bu saatte size
kendinizi iyi hissettirecek şeyleri yiyin. Bu iyi enerji depolamanız için yardımcı
olur.
Okuduğum bir kitapta şöyle yazıyordu,
“Hiç kimse bir sabah somurtkanı olarak dünyaya gelmez. Ya kendimiz oluruz ya da
kendimizi oldurturuz.”. Özetle bu saatin formülü şudur; huzurlu, gülümseyen,
şükreden ve sakin biri ol. Etrafında birileri varsa ona mutlaka gülümseyerek
“Günaydın.” de. Gazeteden ve haberlerden uzak dur.
Saat 9:00 – 11:00 arası mide pozitiften
negatif devreye geçerek kendini dinlemeye alır.
O yüzden bu saatlerde bir şey yemek mideyi aşırı
yoracağından (ki zaten önceki iki saat tam gaz çalışmıştır) doğru değildir.
Sevgi ve huzurla kalın.
0 yorum:
Yorum Gönder